毕节纳雍出发：穿越川西秘境，稻城亚丁七日深度游全攻略

从纳雍到稻城亚丁：七日深度游全攻略

本攻略专为从贵州毕节纳雍出发的旅行者设计，旨在提供一条兼顾风景与安全的稻城亚丁之旅路线。

一、行程总览与核心建议

行程时长：建议至少安排7天。
最佳季节：4-5月（杜鹃花开）及9-10月（秋景绝美）。
核心提示：稻城亚丁平均海拔4000米以上，务必重视高原反应，提前做好准备。

交通：自驾或乘坐长途客车至泸州（约5-6小时），或乘高铁至成都东站。
住宿：泸州或成都，建议成都住宿，便于次日早出发。
准备：在成都采购氧气瓶、高能食物、防晒霜等物资。

交通：清晨从成都出发，经雅康高速抵达康定（约3.5小时），下午翻越折多山，抵达摄影天堂新都桥。
景点：折多山观雪台、新都桥光影风光。
住宿：新都桥镇（海拔约3300米），适应高原。
提示：避免剧烈运动，注意保暖。

交通：沿318国道前行，经过天路十八弯，穿越卡子拉山，抵达世界高城理塘，随后转227国道前往稻城。
景点：天路十八弯、卡子拉山垭口、理塘仁康古街、兔儿山、海子山古冰帽遗迹。
住宿：稻城县（海拔约3750米）。

交通：从稻城驾车至香格里拉镇（约1.5小时），换乘景区观光车进入亚丁。
游览：适应性游览亚丁短线：冲古寺、珍珠海（卓玛拉措），近距离仰望仙乃日神山。
住宿：建议住香格里拉镇（海拔约2900米），利于休息。

游览：尽早乘观光车至扎灌崩，换乘电瓶车至洛绒牛场。之后徒步或骑马（马匹数量有限）前往牛奶海和五色海。此段路程海拔高、体力消耗大，量力而行。
核心：欣赏央迈勇、夏诺多吉神山，沉醉于高山海子的纯净之美。
住宿：返回香格里拉镇住宿。

可选景点：上午可游览稻城周边如尊胜塔林、红草地（季节性）。下午驱车返回新都桥或雅江住宿，为返程节省时间。

交通：全天行车，返回成都后，根据时间选择当晚或次日返回纳雍。

1. 自驾：最灵活的方式，建议使用SUV。全程路况复杂，需谨慎驾驶。
2. 公共交通：纳雍至成都后，可在成都新南门车站乘坐前往稻城的大巴（车程约16小时），或飞往稻城亚丁机场（海拔4411米，谨慎选择）。

1. 出发前一周可服用红景天。
2. 行程安排由低到高，给身体适应时间。
3. 行动放缓，多喝热水，避免洗澡、饮酒。
4. 随身携带氧气瓶及葡萄糖口服液。

1. 住宿：稻城和香格里拉镇住宿选择多，从青旅到星级酒店皆有。亚丁村内住宿海拔高，谨慎选择。
2. 餐饮：以川菜为主，可备一些自己喜欢的高能量零食。

证件、防晒霜（SPF50+）、太阳镜、遮阳帽、冲锋衣裤、抓绒衣、保暖内衣、登山鞋、登山杖、保湿护肤品、常用药品、充电宝、相机。

从纳雍到稻城亚丁的旅程，是一次从黔西北到川西高原的壮丽穿越。精心规划行程，尊重自然，敬畏高原，您必将收获一场震撼心灵的视觉与精神盛宴。祝您旅途平安愉快。