行程概览
Day 1：纳雍→昆明（高铁5小时）
• 上午：纳雍乘高铁至昆明，入住翠湖周边酒店
• 傍晚：游览金马碧鸡坊，品尝过桥米线
Day 2：昆明→丽江（动车3小时）
• 上午：参观滇池海埂大坝
• 下午：抵达丽江古城，入住特色客栈，夜游四方街
Day 3：丽江深度游
• 上午：登玉龙雪山游览冰川公园
• 下午：参观蓝月谷，观看《印象丽江》实景演出
Day 4：丽江→香格里拉（自驾4小时）
• 途经虎跳峡观景台，下午抵达独克宗古城
• 夜宿藏式酒店，体验酥油茶制作
Day 5：普达措国家公园
• 全天游览属都湖、碧塔海高原湿地
• 傍晚拜访松赞林寺参加诵经仪式
Day 6：纳帕海环湖之旅
• 上午骑马环湖，参观黑颈鹤保护区
• 下午体验藏族唐卡绘制，采购尼西黑陶
Day 7：返程规划
• 方案A：香格里拉飞返贵阳（经停昆明）
• 方案B：自驾返丽江乘动车回黔
实用贴士
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备好红景天口服液
- 装备建议：防晒霜+墨镜+冲锋衣（昼夜温差达15℃）
- 特色美食：牦牛火锅、青稞粑粑、酥油煎松茸
- 预算参考：人均5000-7000元（含往返交通）
秘境推荐
白水台：纳西族东巴教圣地，钙华梯田景观
巴拉格宗：隐秘峡谷中的藏式村落
雨崩徒步（进阶选择）：需额外安排3天行程